Spor etkinliklerini izlerken, bazen birçok yarışmacının üzerinde çok sayıda renkli bant olduğunu göreceksiniz, bu çok şaşırtıcı. Neden bu bantları yapıştırmalısınız? Bu bant ne için kullanılıyor?
Aslında bu bantların bilimsel adı kas, tendon ve yumuşak doku hasarını önlemek ve tedavi etmek için kullanılan Kinesio Taping olarak adlandırılmaktadır. Ağrı kesici, şişme ve motor fonksiyon iyileştirme. Daha iyi saha performansı için profesyonel sporcular tarafından kullanılır. Son yıllarda spor profesyonelleri ve spor yaralanması olan hastalar arasında giderek popüler hale gelmiştir. Tendonlardaki renkli çıkartmalar yeni bir moda oldu. Yapıştıktan sonra kendilerine daha çok güvenirler ve daha iyi performans gösterirler ki buna fiziksel eklenti denilebilir.
Kinesiyoloji bantları ilk olarak 1970'lerin sonlarında, destek sağlayacak, ancak fiziksel hareketi kısıtlamayacak kadar esnek bir bant icat etmek isteyen Japon doktor Kenzo Kase tarafından geliştirildi. Bugün piyasada, çevrimiçi olarak kolayca bulunabilen 50'den fazla kinesiyoloji bant ürünü markası bulunmaktadır.
Kinesiyoloji bandı sadece yapışkan bir banttır ve ilaç içermez, bu nedenle cildi daha az tahriş eder. Kinesiyoloji bandının ana çalışma prensibi, ister etiketin kendisinin üst "kumaşının" örgüsü olsun, isterse alt kısımda cilde yapıştırılan "tutkalın" malzemesi olsun, kendi gerilim ve elastikiyetinin tasarımından gelir. katman.
Kinesiyoloji bandı, iyi esneme özelliklerine sahip, cildin elastikiyetini simüle edebilen ve uzuv hareketini etkilemeden destek sağlayabilen bir pamuk ve naylon karışımından yapılmıştır. Kinesiyoloji bandında kullanılan tıbbi sınıf yapıştırıcı da su geçirmezdir. Üç ila beş gün dayanacak kadar güçlüdür ve egzersiz yaptığınızda, terlediğinizde ve duş aldığınızda bile yapışkan kalır. Kinesiyoloji bandı vücuda yapıştırıldığında, elastikiyetinden dolayı cildi nazikçe yukarı çekerek cilt ile altındaki doku arasında bir boşluk oluşmasına yardımcı olur. Örneğin diz ve omuz eklemlerinin yüzeyine uygulandığında eklemdeki boşluğu artırabilir ve eklemdeki basıncı ve tahrişi azaltabilir.
Bazı bilim adamları, kinesiyoloji bandının dokuyu sıkıştırarak ağrı iletim sinyalini azaltabileceğine inanmaktadır. Örneğin, gergin kasların yüzeyindeki cilde bir kinesiyoloji bandı uygulamak, kas fasyası üzerindeki baskıyı azaltabilir, kas ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir ve esnekliği artırabilir.
Ek olarak, kinesiyoloji bandı, şişliği azaltmak için kan dolaşımını ve yaralı bölgeye lenfatik dönüşü iyileştirir.
Spor hekimliği alanında, yaygın kas, tendon, fasya ve diğer yumuşak doku spor yaralanmalarının önlenmesi ve tedavisi için kas içi çıkartmalar kullanılmaktadır. İşlem basittir ve sıradan insanlar basit öğrenme yoluyla ustalaşabilir. Başlıca işlevleri kabaca dört kategoriye ayrılabilir:
1. Akut yumuşak doku yaralanmasında şişlik ve ağrının giderilmesi: Kan ve lenf dolaşımını artırarak lokal bölgede kalan tıkanıklığı veya doku sıvısını ortadan kaldırabilir, orijinal ödem veya iç kanamayı iyileştirebilir, doku basıncını azaltabilir, ağrı ve rahatsızlığı azaltabilir, iltihabı azaltmak.
2. Yaralı dokuyu rahatlatın ve koruyun: Yaralı yumuşak doku için kas gerginliğini veya spastisitesini azaltabilir, bantlanmış kasları ve lokal fasyayı orta derecede gevşetebilir ve egzersiz sırasında hasarlı dokunun çekişini azaltabilir.
3. Yumuşak dokuyu destekleyin ve güçlendirin: Sporda kullanılan ana kas grupları için bantlama, kas kasılmasına yardımcı olabilir, kas performansını artırabilir ve motor işlevi iyileştirebilir.
4. Doku iyileşmesini teşvik edin: Kas içi yapışma, yerel dolaşımı ve metabolizmayı artırabilir, iltihabı hafifletebilir, hasarlı yumuşak dokuyu dışarıdan onarabilir ve çekiş hasarını önleyebilir. Onarılmış doku lifleri ve olgun yara dokusu için, kolajen liflerinin çoğalmasını ve liflerin düzensiz dizilişini azaltmak için belirli bir lokal germe gerilimi verilebilir.
